好評の送迎付きの7月からのクラス、募集開始いたしました。
介護保険はまだ使いたくない、でも筋力を維持するのにどうすればよいのかわからない・・・。そんな方にお勧めです。
暑い夏でも送迎付きなので安心。少人数制なのでなんとか頑張れます。一緒に運動習慣をつけていきましょう！
〇健康レッスン 7月～9月クラス
介護予防運動を中心に少人数での健康維持を目指します。前半はストレッチ、後半はボディースパイダー（筋トレマシン）、最後にウォーキングマシンを使います。
毎週火曜日・金曜日 13時半～14時半
全13回 60000円（税込） 体験会参加の方は割引で参加できます
体験会 17日・20日・24日・27日 参加費1000円
〇シニアフィットネス 筋トレマシン（第一・第三）＆太極拳（第二・第四）＋フリートレーニング
毎週木曜日 13時半から14時半
16000円（税込）/月 マシン、または太極拳のみのご参加の場合は10000円（税込）
体験会 太極拳 12日・26日
筋トレマシン 19日 参加費1000円/回
それぞれのクラスの詳細についてはお気軽にお問い合わせください。
インストラクターとスタッフ一同、皆様のお申込みお待ちしております！