フィットネスでは会員の皆様が自分の状態と向き合い、「楽しく運動」し「正しく健康」であり続けるためのサポートを行っています。
「正しく健康」は人生を豊かにするために重要なもの。リコルスでは理学療法士への相談イベントや歩行の計測会、脳の働きの計測ツールの導入など、「正しく健康」であり続けるための仕掛けを多数ご用意しております。
毎月、様々なテーマのプログラムをご用意。お好みに合わせて参加できるので、気になる部分から身体全体までトータルサポートいたします。
スポーツアドバイザーや理学療法士などの専門スタッフがあなたをサポート。どのような運動をしていいかわからない方でも、その方に合った運動から始めることができ、正しい姿勢や動き方を身につけることができます。
プログラム以外でもっと運動したい方、さらに鍛えたい方は、フリーの時間を使ってランニングマシンやバイクを使って継続的な運動を行うことができます。
ワークショップに内容は近いですが、座りや立ち姿勢をきれいにとれるように、動きを入れながら骨盤周りを調整していくプログラムです。理学療法士が担当します。
具体的には、ラジオ体操やヨガマットを使用してのストレッチなどを行います。
ピラティスの講師をお招きして、ピラティスをベースにした運動を行います。ヨガマットを使用し、柔軟や体幹のトレーニングを行います。初心者、男性も歓迎。
トランポリンを使用した運動を行います。楽しみながら無理なく行える運動ですが、ただ跳ぶだけではなく、捻りの動作なども入れるため、運動効果の高い全身運動です。
座位、立ち上がり、立位、歩行といったように継続していくことを想定したプログラムで運動学的に正しい動作を説明を交えながら練習していきます。
全年齢対象のサービスです。
リコルス浜田山の個人会員に登録していただき、サービスのご利用開始となります。
ご利用を検討されている方は、まずは見学会や体験会へ参加してみてください。ご家族の方もぜひご一緒にどうぞ。初めての方にも、スタッフが丁寧にご説明いたしますので、お気軽にご相談ください。
お困りごと、わからないことがございましたらお気軽にご連絡ください。