キレイにカラダを使う

楽しく運動、正しく健康

お知らせ

2025.06.11

7月～9月送迎付きクラス募集開始いたしました！

好評の送迎付きの7月からのクラス、募集開始いたしました。
介護保険はまだ使いたくない、でも筋力を維持するのにどうすればよいのかわからない・・・。そんな方にお勧めです。
暑い夏でも送迎付きなので安心。少人数制なのでなんとか頑張れます。一緒に運動習慣をつけていきましょう！

〇健康レッスン　7月～9月クラス
介護予防運動を中心に少人数での健康維持を目指します。前半はストレッチ、後半はボディースパイダー（筋トレマシン）、最後にウォーキングマシンを使います。
毎週火曜日・金曜日　13時半～14時半
全13回　　60000円（税込）　　体験会参加の方は割引で参加できます
体験会　17日・20日・24日・27日　　参加費1000円
〇シニアフィットネス　筋トレマシン（第一・第三）＆太極拳（第二・第四）＋フリートレーニング
毎週木曜日　13時半から14時半
16000円（税込）/月　　マシン、または太極拳のみのご参加の場合は10000円（税込）
体験会　太極拳　　　　　12日・26日
　　　　筋トレマシン　　19日　　　　　　参加費1000円/回

それぞれのクラスの詳細についてはお気軽にお問い合わせください。
インストラクターとスタッフ一同、皆様のお申込みお待ちしております！

2025.03.18

送迎付きクラス募集中です！

大好評の送迎付きクラスについてのお知らせです！

〇送迎付き健康レッスン　4月～6月クラス
毎週火曜日・金曜日　13：30～15：00開催
参加費全13回（3か月）　60000円　ただし体験会参加の方は54000円となります。
負担の少ない筋トレマシンや有酸素運動で機能低下防止を図ります。
体験会は3月21日・25日・28日（参加費1000円）
〇送迎付き筋トレマシン＆太極拳
毎週木曜日　13：30～14：30交互に開催
参加費全4回（月）　16000円
体験会は3月20日・27日（参加費1000円）

いずれも途中参加もOKですので、お気軽にお問合せ下さい。
皆様のご参加をお待ちしています！！

2024.12.04

送迎付き健康レッスン・送迎付きシニアフィットネス参加者募集開始

お待たせいたしました！
1月～3月の送迎付きクラスの募集開始いたします。12月にはそれぞれ体験会を実施しますのでぜひ体験下さい。

〇健康レッスン　介護予防運動を中心に体力をしっかりつけていきます
毎週火曜日・金曜日　13時半～　1時間
参加費：3カ月48000円（税込）
体験会：12月10日・17日・24日　　　参加費1000円
〇シニアフィットネス　筋トレマシンと太極拳を交互に行い、運動習慣を作ります。
毎週木曜日　13時半～　1時間
参加費：1カ月16000円（税込）
体験会：　12月5日・19日　筋トレマシン
　　　　　12月12日・26日　太極拳　　　　参加費1000円

ご不明やお問合せはお気軽にリコルス浜田山まで！
皆様のご参加をお待ちしています。